Творожный мусс

Ингредиенты:

80 г нежирного творожка

2 средних спелых бананчика

1 апельсин

50 мл йогурта (можно нежирный кефир)

любая ароматная пряность, по вкусу

Приготовление:

Однажды я делилась с вами очень простым рецептом, но с одной изюминкой. Это был фруктовый желейный мусс. А это творожный мусс! Благодаря всем его составляющим, очень хорош и полезен как на завтрак, так и для легкого перекуса в течении дня! А для приготовления его вам обязательно понадобится блендер!

Итак, рецепт такой: нужно сначала апельсин очистить (для вас в помощь есть видеоурок «Как быстро почистить апельсин»). Почистив, разделите его на несколько долек, и с помощью острого ножа аккуратно снимите белую пленочку, чтобы осталась одна мякоть (только делайте это над тарелкой, чтобы сок сохранился; его добавите потом вместе с мякотью апельсина ко всем остальным ингредиентам).

Но если вы, например, не хотите тратить время на очистку апельсиновых долек, можно вместо этого применить любой сок с мякотью. Мы, например, предпочитаем натуральные продукты! Кстати, вместо апельсина можно взять любой другой сочный фрукт или ягоду! (А с ягодой мы уже готовили воздушный торт с клубникой и бисквитный рулет с клубникой).

После этого меленько порежьте банан. В чашу для взбивания поместите все ингредиенты и тщательно все взбейте блендером. Взбивайте до тех пор, пока сладкая масса не станет густой, как сливочное масло. И, наконец, добавив ароматности в виде пряной специи, например ванильки или корицы, вы получите неповторимый, вкусный и нежный десерт! Украшайте и наслаждайтесь!

И пусть у вас все будет прекрасно! А иногда балуйте себя с утра еще и чашечкой горячего шоколада! Ведь горячий шоколад придаст вам бодрости и подарит хорошее настроение на весь день! А это так важно для здоровья 🙂 Будьте здоровы!

Сохранить ссылку на статью










Оставьте Ваш комментарий

up