Тёплый салат с овощами и семгой

Ингредиенты:

расчет на 2 порции!

1 кабачок

1 болгарский перец

1 головка красного лука (сладкого)

60 г филе семги

 1 лимон

несколько листьев салата

масло оливковое по вкусу

соль, перец по вкусу

Приготовление:

Тёплый салат с овощами и семгой прекрасное полноценное блюдо, которое заменит обед или легкий ужин. Все основные ингредиенты подвергаются предварительной термообработке и прекрасно объединяются в готовом блюде! Приготовить такой вкусный салат совершенно не сложно! Но для приготовления вам понадобится сковородка-гриль.

В первую очередь нужно приготовить овощи. Порежьте колечками кабачки, болгарский перец -вдоль на широкие полоски, а лук режьте толстыми колечками, чтобы не рассыпался! Теперь все овощи приправьте оливковым маслом и с двух сторон обжарьте по отдельности на сковороде-гриль до готовности, но не зажаривайте сильно! Во время обжаривания не забудьте овощи посолить!

Теперь самое время заняться рыбкой! Филе семги посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом. Так же, как и овощи, обжарьте с двух сторон на сковороде-гриль до готовности.

И теперь на тарелке воссоедините все подготовленные ингредиенты в одно прекрасное блюдо 🙂 А листья салата не забудьте слегка полить лимонным соком и чуть-чуть оливковым маслом!

Теплый салатик с овощами и семгой не только вкусный, но и обладает полезными свойствами! Кушайте на здоровье 🙂 и готовьте вместе с нами и другие наши блюда:

Спасибо за внимание! Будьте здоровы 🙂

Сохранить ссылку на статью










Оставьте Ваш комментарий

up